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蒜薹炒鸡蛋
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钊运晟践

蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

时间:10-30分钟
食材
蒜薹 200g
鸡蛋 150g
油 适量
盐 适量
葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    蒜薹摘去两头，洗净
  • 步骤 2/7
    切段
  • 步骤 3/7
    鸡蛋打入碗中
  • 步骤 4/7
    锅烧热，倒油，葱炝锅，倒入蛋液炒好~盛出
  • 步骤 5/7
    放蒜薹煸炒
  • 步骤 6/7
    加适量的清水
  • 步骤 7/7
    蒜薹临熟时把炒好的鸡蛋放锅里，加盐搅拌均匀即可
小贴士

无

发布于 2022-05-27
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