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尖椒炒蛋
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若云屎太浓
尖椒营养价值很高,堪称“蔬菜之冠”。据分析,它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙,以及糖等成分,另外,鸡蛋含有丰富的优质蛋白。
时间:10分钟内
食材
鸡蛋
100g
尖椒
100g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜蓉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
鸡蛋和尖椒准备好。
步骤 2/8
鸡蛋打散备用。
步骤 3/8
蒜头切碎备用。
步骤 4/8
锅里放油,倒入打散的鸡蛋煎炒
步骤 5/8
将鸡蛋盛入盘中待用
步骤 6/8
锅里放油,放入蒜头爆香
步骤 7/8
放入尖椒翻炒,加入少许的水,放盐和鸡精
步骤 8/8
放入鸡蛋,收汁后即可出锅
小贴士
尖椒洗切的时候要注意把其中的蒂和子去掉。
发布于 2022-12-12
评论
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