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紫薯燕麦牛奶羹
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韩真zZ

快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。

时间:10分钟内
食材
紫薯泥 150g
即食燕麦片 100g
牛奶 700ml
白糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    紫薯泥、牛奶放入奶锅里；
  • 步骤 2/6
    小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；
  • 步骤 3/6
    搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片；
  • 步骤 4/6
    继续不停搅拌，小火加热；
  • 步骤 5/6
    锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放。
  • 步骤 6/6
    小火煮沸后，关火，即可食用。
小贴士

十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错。

发布于 2024-08-13
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