牛奶黑芝麻燕麦饼干
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establish迷恋

感觉人越老就越是像个孩子一样了,年轻时不喜欢吃零食的爸妈,现在越来越爱吃零食了,尤其是老爸,瓜子花生南瓜子,这些香香脆脆的坚果类零食,买多少他就能消灭多少,被妈妈笑称是个大老鼠,不过,爸爸喜欢吃的这些坚果每天吃点也有益健康呢!自从有了烤箱后,隔三差五地我就会做些香酥的饼干给爸爸磨牙,今天瞎捣鼓的这个燕麦饼,从营养上来看真是一级棒的哦!燕麦的营养价值很高,可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用, 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。

食材
燕麦 150g
黄油 30g
30g
泡打粉 3g
牛奶 130g
黑芝麻 30g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    燕麦用研磨机磨成粉,过筛
  • 步骤 2/10
    倒入面粉
  • 步骤 3/10
    把黑芝麻和泡打粉放进去
  • 步骤 4/10
    放入糖
  • 步骤 5/10
    黄油用微波炉转1分钟,至融化
  • 步骤 6/10
    全部倒进去
  • 步骤 7/10
    倒入牛奶
  • 步骤 8/10
    拌成面团
  • 步骤 9/10
    取一点面团,用手揉成圆形,再按成饼状,放在铺了油纸的烤盘上
  • 步骤 10/10
    放入170度预热好的烤箱,烤20分钟即可
小贴士

1、燕麦过筛后口感更好哦!

2、饼的大小一致,上色才均匀。

发布于 2022-08-06
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