小米的营养特别丰富 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。 它富含维生素B1、B12等,具有滋阴养血的功能, 与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 不仅如此,小米粥还可以养胃 。。。
简单易做