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紫薯奶昔
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杨桃

自己做了酸奶，也可以自己在家做奶昔，各种水果的，或者这款紫薯的，粗粮细吃，怎么样呢，迷人的紫色。

早餐或是晚餐，下午茶都可以来一杯健康奶昔，瘦身美容。

时间:10分钟内
食材
紫薯 100g
酸奶 200ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材。
  • 步骤 2/6
    紫薯去皮切片。
  • 步骤 3/6
    上锅蒸熟。
  • 步骤 4/6
    把紫薯和酸奶放入破壁机杯中。
  • 步骤 5/6
    启动破壁机蔬果档。
  • 步骤 6/6
    几秒钟就可以了，添入少许蜂蜜拌匀即可享用。
小贴士

无技巧，用普通料理机也可以做。

发布于 2022-03-24
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