紫薯奶昔
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刚买了一台破壁机,更增加了厨房的乐趣,可以做出既简单又美味的花样美食。今天做了这道紫薯奶昔,紫薯的粗纤维完全看不到了,非常细腻可口,利于营养的消化吸收。我和孩子都超级爱喝呢。

时间:10分钟内
食材
紫薯 150g
纯牛奶 250ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材。
  • 步骤 2/10
    紫薯切成小块。
  • 步骤 3/10
    隔水蒸熟。
  • 步骤 4/10
    把蒸熟的紫薯倒进料理机。
  • 步骤 5/10
    倒入纯牛奶。
  • 步骤 6/10
    开动料理机,打2分钟。
  • 步骤 7/10
    加入蜂蜜。
  • 步骤 8/10
    开动料理机,打10秒钟。
  • 步骤 9/10
    倒入杯子即可。
  • 步骤 10/10
    成品图。
小贴士

我喜欢浓稠的糊糊,用勺子舀着吃。干稀程度根据自己的喜好来定,喜欢浓稠一些的,可以少放些牛奶,喜欢稀薄一些的,可以多放牛奶或紫薯。

发布于 2020-02-17
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