奶昔是我家早餐的必备品，紫薯奶昔是其中的一种，简单操作，营养全面。我家小男神很喜欢喝牛奶加各种果蔬制作出来的饮品或热饮。牛奶我用了高钙的，小男神在发育期长个子的时候，他自己也比较喜欢喝高钙的。
紫薯中含有糖粉有甜度了，所以不喜欢甜的可不加。不喜欢蜂蜜的可换成白砂糖，甜度要因人而异。