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原味豆浆
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海德薇冲鸭-

黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能，所以平时会给宝贝多吃些黄豆。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 40g
水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好适量的黄豆
  • 步骤 2/9
    把黄豆用水泡一下
  • 步骤 3/9
    几个小时之后泡发的黄豆淘干净
  • 步骤 4/9
    把泡好的黄豆倒入豆浆机中
  • 步骤 5/9
    倒入适量的水
  • 步骤 6/9
    加入少许的冰糖
  • 步骤 7/9
    启动豆浆机
  • 步骤 8/9
    豆浆机报警之后即可出锅
  • 步骤 9/9
    盛入碗中食用
小贴士

黄豆提前要泡发一下比较好

发布于 2024-03-11
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