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煎南瓜饼
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冲锋衣leaflet

南瓜的营养价值非常大，在瓜类水果蔬菜中只有南瓜是温性的，一般人群都可食用，特别是南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝常吃点南瓜来补充辛，对宝宝成长发育是大有益处的。

吃着南瓜饼，配上点粗粮高梁面稀饭，宝宝吃的非常开心。

时间:10-30分钟
食材
南瓜泥 200g
水磨糯米粉 200g
白糖 20g
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜上锅蒸熟。
  • 步骤 2/10
    用小勺压成泥。
  • 步骤 3/10
    倒上糯米粉和白糖。
  • 步骤 4/10
    揉成不软不硬的面团。
  • 步骤 5/10
    随便找了个点心模具，怕粘模具里面垫上保鲜膜，（没有模具用手拍成饼就行）。
  • 步骤 6/10
    把一块大小合适的面放到模具里按平。
  • 步骤 7/10
    扣出来即可。
  • 步骤 8/10
    电饼挡里加油，热锅以后放上南瓜饼。
  • 步骤 9/10
    两三分钟后再翻过来，煎至两面金黄即可。
  • 步骤 10/10
    软软的糯糯的，带着南瓜的香甜非常好吃。
小贴士

如果感到面硬可以加一点水

发布于 2022-10-31
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