菜系：粤菜
口味：甜
工艺：蒸
糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效。一般的人都可以食用。更适宜于体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻的人食用
椰子的营养价值很高,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，椰子糯米饭，蒸熟后食用，有效。
小贴士：
体内热盛的人不宜吃椰子；如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。