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葱段炒南瓜
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一雷二闪

常食南瓜，还有治疗男性前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

时间:10分钟内
食材
南瓜 419g
油 适量
鱼露 适量
冷开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材：南瓜。
  • 步骤 2/11
    将南瓜洗净，去皮，切片。
  • 步骤 3/11
    热油锅。
  • 步骤 4/11
    放入南瓜片。
  • 步骤 5/11
    大哦入适量的冷开水。
  • 步骤 6/11
    炒匀。
  • 步骤 7/11
    盖锅盖，大火焖煮5分钟。
  • 步骤 8/11
    揭盖，大哦入适量的鱼露。
  • 步骤 9/11
    放入适量的葱段。
  • 步骤 10/11
    炒匀，即可关火。
  • 步骤 11/11
    盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

南瓜性温，胃热盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。

发布于 2023-06-28
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