玉米胡萝卜排骨汤
3.4万 热度 139 收藏
唐_老鸭

胡萝卜玉米排骨汤口味属于家常味。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。 胡萝卜性味甘,辛、微温,脾经,有健脾化湿,下气补中,利胸隔,安肠胃,防夜盲等功效。用于消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜症。

时间:10-30分钟
食材
排骨 400
玉米 250g
胡萝卜 200g
生姜 适量
适量
莲子 适量
薏米 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好煲汤用的食材,玉米还有胡萝卜
  • 步骤 2/7
    适量的排骨
  • 步骤 3/7
    玉米还有胡萝卜切块状
  • 步骤 4/7
    锅内烧开水,把排骨倒入灼掉血渍
  • 步骤 5/7
    把切好块状的玉米,胡萝卜还有排骨放入电高压煲中,再加入生姜,莲子还有薏米
  • 步骤 6/7
    加入适量清水,煲15分钟即可食用。味道清甜可口哦
  • 步骤 7/7
    出锅盛盘
小贴士

1、烹调胡萝卜时,忌加醋等,因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。   2、胡萝卜不宜过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

发布于 2022-10-01
评论
相关菜谱