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米豆龙骨汤
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persist红嫩

米豆是一种美白的豆类.煮的烂烂的.经常喝会美白.但它病不能减肥.因为它热量不低.

.黑豆和黑米比较好.营养比较高.李时珍的本草纲目就说一般黑的东西 大补.

时间:1-2小时
食材
猪龙骨 500g
米豆 300g
油 适量
盐 适量
红枣 适量
枸杞 适量
鸡粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    龙骨洗净
  • 步骤 2/6
    米豆备用
  • 步骤 3/6
    洗净
  • 步骤 4/6
    把龙骨放进锅中，加入姜，水，红枣。
  • 步骤 5/6
    再加入米豆。
  • 步骤 6/6
    水开加入枸杞，盐，鸡粉，继续煮2个钟。就可以了
小贴士

龙骨加入米豆汤汁更美味

发布于 2023-03-20
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