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海鲜水果拼盘
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罕青葱岁月

水果+海鲜+蔬果不用炒也不用煮，只要用烤箱同样能做出美味健康有营养的美食。同时还博得宝宝们的欢喜！其乐而不为呢？

食材
新鲜鱿鱼 300g
虾 100g
油 适量
盐 适量
柠檬 适量
圣女果 适量
洋葱 适量
青瓜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所需材料
  • 步骤 2/9
    烤盘铺上锡纸备用。
  • 步骤 3/9
    洋葱切成圈
  • 步骤 4/9
    鲜鱿鱼洗净，摆入烤盘。
  • 步骤 5/9
    把水果切片摆入烤盘。 小虾洗净 摆入烤盘。
  • 步骤 6/9
    挤入柠檬汁
  • 步骤 7/9
    青瓜切长条
  • 步骤 8/9
    把青瓜摆入烤盘，滴上几滴香油，少许盐。
  • 步骤 9/9
    烤箱预热5分钟，175度烤30分钟。
小贴士

挤入柠檬汁，烤出来的食物有淡淡的柠檬香。

喜欢蚝油，可以在食材里面拌上蚝油。

发布于 2022-06-24
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