青椒炒玉米
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拙脊斜硕踪

很简单又好吃的一道家常菜,能增进食欲、帮助消化益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效,其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘肠炎、肠癌等。。

时间:10-30分钟
食材
玉米 1个
青椒 4个
适量
适量
干红椒 适量
生姜 适量
蒜头 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    玉米粒剥好洗干净
  • 步骤 2/9
    青椒切成长片段
  • 步骤 3/9
    配料洗好切碎备用
  • 步骤 4/9
    热锅下油
  • 步骤 5/9
    倒入干红椒,生姜与蒜头中火翻炒
  • 步骤 6/9
    再加入青椒,大火炒
  • 步骤 7/9
    青椒断生后,倒入玉米粒,继续翻炒
  • 步骤 8/9
    玉米炒至皮变黄后,加入适量食盐
  • 步骤 9/9
    再加少量清水,煮开后即可
小贴士

玉米易熟,不要炒太久

发布于 2025-01-06
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