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凉拌萝卜丝
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没有腹肌program

凉拌萝卜丝一道清凉爽口的凉菜。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。

时间:10分钟内
食材
萝卜 300g
油 适量
盐 适量
韭菜 适量
生抽 适量
白糖 适量
麻辣鲜 适量
醋 适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    萝卜擦丝
  • 步骤 2/5
    韭菜放开水里烫软，切段。
  • 步骤 3/5
    放适量蒜吗
  • 步骤 4/5
    用生抽、醋、盐、麻辣鲜、白糖、香油调成汁。
  • 步骤 5/5
    浇在萝卜丝上拌匀即可。
小贴士

萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。

发布于 2023-04-24
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