上班族，每个工作日都奔波在上班路上，每日中午的工作餐，吃的厌倦又没营养。上班期间，又只能坐在电脑前不停奋力的工作。下班想窝床看电视。既不想锻炼，有没有一个良好的营养。不如趁周末闲来无事，做个简单营养餐滋补餐吧。
此道汤为清汤，无食用油和过多辅料。只是小火炖至入味，用时较长。美容养颜，味美还可补钙。