土豆排骨汤
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大脸猫drawback

喝汤滋补祛燥,土豆有和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力,预防消化不良、大便干结的作用,炖煮更绵软,也更适合老人食用。

时间:1-2小时
食材
排骨 500g
土豆 2个
胡萝卜 1根
黑木耳 10g
适量
生姜 3片
葱花 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将土豆、胡萝卜洗净切小块,木耳泡发。
  • 步骤 2/5
    将排骨洗净,放入锅中加水放入生姜片,大火煮沸,去除油沫。
  • 步骤 3/5
    将排骨捞出放入汤煲中,中小火煮1小时,放入土豆、胡萝卜块、木耳,小火继续煮至食材熟烂。
  • 步骤 4/5
    出锅前加盐调味。
  • 步骤 5/5
    撒入少许葱花提味。
小贴士

排骨要先开水煮沸去除下血水哦,以免煮出来的汤色混浊。

发布于 2019-08-21
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