纽扣薯仔饼
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语素emission

土豆富含淀粉,果胶,蛋白质,钾,柠檬酸,维生素B,C食物纤维。常食土豆强身健体,土豆中的钾可以防止高血压。土豆中的维生素C不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。土豆中含有的维生素B在人体延缓衰老过程中有重要作用。

食材
大土豆 1个
粘米粉 50g
适量
适量
普通面粉 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    土豆削皮切片,放到蒸锅蒸熟。(土豆约250g)
  • 步骤 2/10
    蒸熟的土豆片压成泥状
  • 步骤 3/10
    然后放入粘米粉
  • 步骤 4/10
    再放入玉米淀粉搅拌均匀
  • 步骤 5/10
    再放入2茶匙盐,充分搅拌均匀
  • 步骤 6/10
    搅拌均匀后揉成粉团饧10分钟
  • 步骤 7/10
    在干净的砧板上撒少许面粉以防粘住,取一小团粉团放在砧板上,拿擀面棍擀平粉团
  • 步骤 8/10
    再拿模具压出圆形的饼状,用一根筷子在饼上压4个小孔,纽扣的形状就出来了
  • 步骤 9/10
    炒锅先热一下,去除锅里多余的水份,然后放适量的油,开中小火加热,放饼进油里之前可先拿一根筷子插入油中,如果筷子周围开始起油泡泡就可以放饼进去炸
  • 步骤 10/10
    纽扣饼炸到两面金黄色,饼浮起来即可捞起
小贴士

淀粉与粘米粉趁土豆泥热时加入搅拌,如果粉团干可酌量加少许清水搅拌,加热时油温不可太高,否则炸出来的纽扣饼会焦的,盐的量可随粉团多少添加。

发布于 2022-07-05
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