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南瓜泥煎饼
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夜思insight

南瓜是一种非常招人喜爱的蔬菜，敦实的外型，圆胖的身材，或桔黄或深绿的主色调，一看就是不骄气、不谷气的家伙。南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用，常吃南瓜也有助于防治糖尿病，提高人体免疫能力。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。

时间:10-30分钟
食材
面粉 500g
南瓜泥 500g
油 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    南瓜去皮放进锅里蒸熟，
  • 步骤 2/11
    倒成南瓜泥加糖合匀，
  • 步骤 3/11
    面粉适量放糖和清水，
  • 步骤 4/11
    揉成面团，
  • 步骤 5/11
    切成同等份，
  • 步骤 6/11
    压平包进，
  • 步骤 7/11
    放进南瓜泥，
  • 步骤 8/11
    包成南瓜饼，
  • 步骤 9/11
    做好的南瓜饼，
  • 步骤 10/11
    放进锅里油煎，
  • 步骤 11/11
    两面煎黄煎熟透即成，
小贴士

南瓜泥煎饼两面煎黄煎熟透

发布于 2022-07-20
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