蔬菜豆渣饼
1万 热度 120 收藏
冲锋衣leaflet

最近总是打豆浆,打了豆浆的豆渣扔掉了怪可惜了,所以我就想着怎样利用豆渣,今天我就做了这个蔬菜豆渣饼,味道不错呢

时间:10-30分钟
食材
面粉 1勺
鸡蛋 1个
豆渣 1勺
芹菜 少许
胡萝卜 少许
3g
洋葱 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芹菜少许,胡萝卜少许,洋葱少许切末
  • 步骤 2/6
    豆渣和一个鸡蛋搅拌好
  • 步骤 3/6
    加入蔬菜搅拌好
  • 步骤 4/6
    再加一勺子面粉
  • 步骤 5/6
    加入胡椒粉和少许的盐
  • 步骤 6/6
    上锅用少许的油煎熟即可
小贴士

豆渣中主要是黄豆中的膳食纤维,不但能够粗细粮互补,而且能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对防治高脂血症和肥胖有益。

发布于 2024-04-06
评论
相关菜谱