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燕麦炸鸡
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fringe大力水手
这是我和电视上的一个美食节目学做的一个菜,用燕麦和鸡肉一起炸,第一次见到,试着做了,还不错,就是燕麦吃着有点硬
时间:10-30分钟
食材
鸡脯肉
300g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
料酒
适量
味精
适量
燕麦
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
所需原料,鸡脯肉,燕麦,鸡蛋
步骤 2/10
鸡脯肉洗净切成大片,放入姜丝,料酒
步骤 3/10
放入适量的盐
步骤 4/10
搅拌均匀,腌制10分钟
步骤 5/10
鸡蛋打到碗中打散
步骤 6/10
腌好的鸡肉,放入淀粉中,裹匀
步骤 7/10
再放入蛋液中沾满蛋液
步骤 8/10
最后放入燕麦中,裹满燕麦
步骤 9/10
全部做好放在盘中
步骤 10/10
锅中放油,油热后,放入做好的鸡肉炸制,炸到鸡肉成熟,燕麦金黄色即可
小贴士
燕麦最好选用生的燕麦
发布于 2022-06-13
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