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玉米沙拉
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taper任盈盈

分享玉米沙拉网的做法,营养丰富,口感松软浓郁,让人满足

时间:30分钟-1小时
食材
琪悦黑玉米 适量
水果玉米 适量
糙米 适量
小番茄 适量
洋葱 适量
彩椒 适量
牛油果 适量
香菜 适量
小葱 适量
大蒜 适量
柠檬 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    琪悦黑玉米和水果玉米蒸熟，备用；
  • 步骤 2/7
    先将琪悦非转基因黑糯玉米和水果玉米剥粒备用；
  • 步骤 3/7
    将糙米开水煮6分钟左右捞出；
  • 步骤 4/7
    小番茄、洋葱、彩椒切块，备用；
  • 步骤 5/7
    香菜、小葱、大蒜切末，备用；
  • 步骤 6/7
    将柠檬榨出水，分别将食材倒入搅拌碗内，加入牛油果搅拌均匀；
  • 步骤 7/7
    控糖又轻食的玉米沙拉就完成啦。
发布于 2020-09-23
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