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蔬菜玉米沙拉
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什犯罕陡实

蔬菜沙拉好吃好做营养丰富。这次做的蔬菜沙拉里面还放了甜玉米粒，味道更好呢，大家可以试试。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
沙拉酱 适量
甜玉米粒 适量
生菜叶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所有食材
  • 步骤 2/9
    黄瓜和胡萝卜洗净切小丁
  • 步骤 3/9
    把玉米粒中的水分控干（我买的是袋装的）
  • 步骤 4/9
    生菜叶洗净控干水分
  • 步骤 5/9
    把生菜叶撕成小块
  • 步骤 6/9
    先把胡萝卜丁用水焯一下
  • 步骤 7/9
    胡萝卜焯一会后放入黄瓜丁继续焯
  • 步骤 8/9
    快焯好的时候把玉米粒也放热水里烫一下
  • 步骤 9/9
    把焯好的食材控掉水分和生菜叶放一起
小贴士

1.玉米粒是超市买的袋装的那种甜玉米，袋里有很多汤，所以做之前要先把水到处去

2.沙拉酱用的是甜味沙拉酱

3.沙拉拌好后不要放太久容易出汤

发布于 2023-02-09
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