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紫薯米饭
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铅笔periodic

家常紫薯米饭,米饭甜丝丝的很筋道,紫紫的颜色非常漂亮

时间:30分钟-1小时
食材
大米 3杯
紫薯 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    电饭煲的米汤盒先安装好。
  • 步骤 2/8
    电饭煲中在三脚釜“鼎”内侧，有两只活塞，可以取出，检查其内部的钢珠是活动，向下的，但也不可以让其钢珠塞住了底层的小口，如果塞住了就不排水了。
  • 步骤 3/8
    将三脚釜装好，先加入清水，3杯江苏大米，水量可偏少一些，到3的位置，然后可以用大汤勺再装一勺出来。也就是水位可不到“3”。
  • 步骤 4/8
    水量加好之后，放入“甑子”将淘洗好的大米与紫薯块放入。然后加盖。
  • 步骤 5/8
    直接按下“低糖饭”即可。按下后会听到锅内有声意，半小时后也会有声音，是电饭煲在正常工作，后显示“10”倒计时，跳到保温键就成功了。
  • 步骤 6/8
    煮好的紫薯米饭，口感软糯，适合爸爸妈妈，也适合小朋友，减肥人士。
  • 步骤 7/8
    这是接下来的米汤，分离出的淀粉于米汤之中，比较甜，不建议饮用。
  • 步骤 8/8
    粗粮煮饭，就是不一样哦，色泽亮丽，味道也赞，更加营养。
小贴士

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发布于 2020-09-22
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