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牛油果奶昔
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多萝西马啄夭

牛油果是世界百科全书里最有营养的水果，其口感细密软滑清香可口，有着贫民奶油的说法，吃一颗牛油果等于吃了三个鸡蛋的说法，所以它又被成为幸福果，经常食用可以抗衰老，美容养颜，保护心脏，肝脏，女性朋友还有改善子宫和子宫颈的作用

时间:10分钟内
食材
牛油果 2个
酸奶 2盒
蜂蜜 1勺（或白糖）
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材备好
  • 步骤 2/5
    牛油果从中间沿着果核切成两瓣
  • 步骤 3/5
    把果肉用勺挖出
  • 步骤 4/5
    放入榨汁杯加入酸奶搅拌均匀就好了
  • 步骤 5/5
    吃着时候放点蜂蜜或糖就可以啦 ，这个牛油果没啥甜味
小贴士

牛油果发黑的不好看但是成熟了比较好吃，绿色的好看太硬不大好吃

发布于 2020-06-16
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