韩式大酱汤
9.3万 热度 187 收藏
杨桃

大酱汤在韩国,上至总统,下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的传统菜品。大酱汤之所以从古至今在韩国源远流长,并在现代社会走向世界,不仅仅是一种生活惯性使然,更因为其的确营养丰富、味美可口、操作方便、原料简单。

大酱汤的主要原料是大酱,而大酱的主要原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了能预防乳腺癌外,还能降低与激素相关的各种肿瘤的发病率。

韩国女人以做大酱为荣,朝鲜多少代,大酱就是他们的国食,《大长今》里讲到有一年大酱变味,整个皇宫都乱了套。所以味道是肯定很赞的!这里需要放入海鲜蛤蜊,没有也可不放,我是家里还有一只大闸蟹,本着不浪费原料,也可以放进去提提鲜!本方子是四人量,大家可以自己调整!

时间:10-30分钟
食材
猪里脊 80克
冬瓜 180克
北豆腐 120克
大闸蟹 1只或8只蛤蜊
绿豆芽 80克
洋葱 5克
大蒜 3粒
韩式大酱 2勺
雪碧 2勺
青红椒 2根
料酒 1勺
生姜 2片
韩式辣椒酱 2勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    准备所有材料,清洗干净。豆腐切成小方块,冬瓜切成片,里脊肉切成片,大闸蟹一分为四,洋葱切丝,大蒜切碎,姜切片,青红椒切成圈,如图。
  • 步骤 2/16
    坐锅倒油,油温7成热时,倒入里脊片翻炒变色
  • 步骤 3/16
    倒入洋葱丝继续翻炒
  • 步骤 4/16
    加1勺料酒继续翻炒均匀
  • 步骤 5/16
    加入1000毫升水后盖上锅盖煮开
  • 步骤 6/16
    大酱跟韩式辣椒酱用雪碧泻开,备用
  • 步骤 7/16
    锅开后倒入泻好的大酱,盖上锅盖继续煮开
  • 步骤 8/16
    锅开后放入大闸蟹,或者吐好沙收拾干净的蛤蜊,继续煮
  • 步骤 9/16
    煮开后,放入豆腐丁继续煮开
  • 步骤 10/16
    煮开后再倒入冬瓜片,继续煮开
  • 步骤 11/16
    盖上锅盖煮熟,大概3分钟,掀开锅盖冬瓜熟了就可以了
  • 步骤 12/16
    这时候倒入绿豆芽,继续煮开
  • 步骤 13/16
    煮开后倒入泻好的韩式辣酱拌匀,继续煮开
  • 步骤 14/16
    最后倒入水淀粉,用木铲搅拌均匀
  • 步骤 15/16
    放上青红椒圈,关火,闷一分钟就可以出锅了
  • 步骤 16/16
    配上白米饭,好吃!本方子是3-4人量
发布于 2020-07-06
评论
相关菜谱