白蘑炒丝瓜
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繁华葬悲情昆峰

鲜香的干白蘑,泡发后与清香的丝瓜一起炒制,菜品清淡爽口,营养丰富,有着清内热,滋阴润燥,增强免疫力等功效,非常适合炎热夏季食用。

时间:1-2小时
食材
干白蘑 60g
丝瓜 350g
适量
适量
白糖 适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    干白蘑用冷水浸泡。
  • 步骤 2/10
    丝瓜洗干净。
  • 步骤 3/10
    将丝瓜切成片。
  • 步骤 4/10
    丝瓜入淡油盐水焯水后捞出沥干水。
  • 步骤 5/10
    泡发后的白磨入煮锅煮10分钟后捞出沥干水。
  • 步骤 6/10
    起油锅,葱姜入锅煸香后白蘑入锅炒。
  • 步骤 7/10
    加白糖炒,加适量水烧一会儿。
  • 步骤 8/10
    丝瓜入锅炒。
  • 步骤 9/10
    加盐炒。
  • 步骤 10/10
    炒均匀即可关火,盛出享用。
小贴士

1、丝瓜用淡油盐水焯水,可以减少营养流失。

2、白蘑很鲜香,此菜不必添加多种调味品。

3、此菜不宜添加色重味重的调味品。

发布于 2020-07-07
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