藕粒糯米丸
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W佛系少女YG

糯米丸,粘粘糯糯的,特别好吃。今天做了一道甜口的藕粒糯米丸,藕粒的甜脆,咬一口,清淡又爽口,外皮的粘糯,是菜又是甜品。

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕能健脾开胃,益血补心,主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

时间:10-30分钟
食材
糯米 50克
金龙鱼小鲜米 40克
白糖 50克
230克
面粉 30克
0.5克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备原料:白糖、面粉、糯米、藕(去皮切成藕粒,要小一点哦)、金龙鱼小鲜米。
  • 步骤 2/8
    称量40克的大米,清洗一下。
  • 步骤 3/8
    大米和糯米一起用清水浸泡2个小时。
  • 步骤 4/8
    藕粒中加入白糖,搅拌均匀。
  • 步骤 5/8
    再加入面粉、盐,用筷子顺一个方向搅拌,直到藕粒和面粉起粘性即可。
  • 步骤 6/8
    用手将搅拌好的藕粒捏合成一个个小丸子,在大米和糯米的中滚几圈,粘上米粒后放入盘子里,锅中烧开水,水开后放入锅中蒸25分钟,再焖几分钟就可以啦。
  • 步骤 7/8
    粘粘糯糯的藕粒糯米丸做好啦。
  • 步骤 8/8
    藕粒脆脆的,有甜丝丝的口感。
小贴士

藕粒切得小一点,更容易操作,而且同样能吃到脆的口感。大米和糯米要用水浸泡,让米粒吸收水分,口感软糯。金龙鱼小鲜米,一罐300克,做米饭很好吃。白糖的量要根据自己的喜欢来添加,我用的白糖量是刚刚甜。

发布于 2020-07-07
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