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黑芝麻小米粥
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黑芝麻营养价值高，他可以补肾养肾。小米具有养胃的作用，还可以起着安神的作用。这两种搭配在一起是绝配。特别适合老人和小孩喝，对身体特别弱的人经常喝点也有好处。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 200g
黑芝麻 适量
大枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把小米准备好
  • 步骤 2/8
    在准备好黑芝麻
  • 步骤 3/8
    准备好大枣
  • 步骤 4/8
    锅里放水
  • 步骤 5/8
    把小米洗净
  • 步骤 6/8
    倒在锅里盖盖熬15分钟
  • 步骤 7/8
    放黑芝麻
  • 步骤 8/8
    再放大枣熬10分钟关火
小贴士

先要熬小米，熬八分熟再放黑芝麻和大枣。

发布于 2019-06-04
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