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小米白果粥
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白果粥既是日常食品，也是保健饮食。它有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。但它不能多吃，每天不超过10粒。很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！

时间:30分钟-1小时
食材
小米 20g
糯米 20g
薏米 20g
白果 18粒
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    把米淘洗干净。
  • 步骤 3/8
    把白果去壳放在凉水中浸泡一会。
  • 步骤 4/8
    剥去棕色外皮。
  • 步骤 5/8
    把米放入锅中大火煮开。改小火。
  • 步骤 6/8
    撇去浮沫。
  • 步骤 7/8
    煮10分钟后放入白果。
  • 步骤 8/8
    煮到很浓稠即可。
小贴士

把白果去壳放在凉水中浸泡一会，就很容易剥去棕色外皮。

发布于 2019-06-04
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