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八宝粥
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镜捞铀导盗

人吃五谷杂粮最健康，俗话说：五色养五脏六腑。八宝粥聚集各种粮食各种豆类各种坚果，营养全面，根据不同人群还可以稍微调整，可谓千变万化的一道粥。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 2把
紫米或黑米 1把
燕麦片 1把
高粱米 1把
花生 1把
红枣 适量
红小豆 适量
绿豆 适量
黑豆 适量
红薯 适量
花豆 适量
莲子 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    按照配料里准备好
  • 步骤 2/5
    各种米类淘洗干净，豆类洗净，红薯洗净切小块，红枣洗净，划一刀。
  • 步骤 3/5
    把准备好的材料都放入电饭锅。
  • 步骤 4/5
    加水，盖盖子，启动电压力锅。
  • 步骤 5/5
    时间到了，当当当～香喷喷的八宝粥出国咯?
小贴士

各种配料最好提前泡一下，比较容易煮熟。各种米类可以根据自己喜好进行调整，莲子煮之前最好检查下有没有去莲子心。

如果想发下懒可以像我一样买现成的去了心的莲子，用电压力锅的预约功能可以提前晚上准备好，早起睁开眼就有好吃的八宝粥了?

发布于 2019-06-10
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