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银耳雪梨红枣粥
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银耳有强精补肾，润肠益胃，补气和血，延年益寿之功效。梨为百果之宗，有生津润肺，化痰止咳，清热降火的功效。红枣补气养血。

时间:10-30分钟
食材
银耳 1朵
梨 1个
红枣 20g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备的食材。
  • 步骤 2/5
    梨去皮切块。红枣洗净。银耳泡发，撕成小朵，洗净备用。
  • 步骤 3/5
    锅中注入清水，放银耳。
  • 步骤 4/5
    放入红枣。
  • 步骤 5/5
    放入梨块。盖盖，大火，开锅转小火，煮20分钟即可。
小贴士

喜甜食者可加入冰糖。

发布于 2019-06-13
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