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蒜末海带丝
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我想瘦可以吗啊

好吃

时间:10分钟内
食材
海带 300g
蒜末 适量
盐 8g
鸡精 5g
陈醋 10ml
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    海带泡3个小时，清洗干净泥沙
  • 步骤 2/7
    卷起来切成丝
  • 步骤 3/7
    选用了插板的前端切
  • 步骤 4/7
    切好的海带丝用水冲洗一下
  • 步骤 5/7
    放入开水过中稍微烫一下
  • 步骤 6/7
    控干水分后，计入蒜末，陈醋，盐，鸡精和香油拌匀
  • 步骤 7/7
    拌好后装盘即可
小贴士

1，海带需要泡透口感才好

2，一定要清洗干净

3，在开水锅中稍微烫一下

发布于 2019-12-31
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