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海带洋葱肉丝
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establish迷恋
海带洋葱肉丝,咸肥清肠。海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,补铁补血,吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。
时间:10-30分钟
食材
海带
半个
洋葱
100g
猪肉
300g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
调味鲜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
食材;洋葱,海带,猪肉
步骤 2/9
全切丝
步骤 3/9
先炒肉
步骤 4/9
大火快炒
步骤 5/9
倒进海带丝,洋葱丝
步骤 6/9
放点盐炒匀
步骤 7/9
淋上生抽将洋葱炒熟
步骤 8/9
放点清水烧开
步骤 9/9
出锅里放点味精提鲜即可
小贴士
海带先用清水泡发清洗干净。
发布于 2019-06-17
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