海带具有很好的补钙排毒的功效,烧汤,凉拌,爆炒都是很好的选择,喜欢重口味点的老年人,可以加入少许辣椒酱爆炒,用葱来体香,这样会更下饭哦!但是秋季到来,要记得少吃点辣哦
海带切丝的时候和百叶一样,卷起来切,这样比较好切,而且切得很均匀呢