虾仁炒海带
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夜思insight

海带具有很好的补钙排毒的功效,烧汤,凉拌,爆炒都是很好的选择,喜欢重口味点的老年人,可以加入少许辣椒酱爆炒,用葱来体香,这样会更下饭哦!但是秋季到来,要记得少吃点辣哦

时间:10-30分钟
食材
虾仁 100g
海带 150g
适量
适量
适量
蒸鱼豉油 适量
辣椒酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好虾仁,辣椒和海带
  • 步骤 2/8
    将海带切丝
  • 步骤 3/8
    热锅冷油,将葱放入锅中爆香
  • 步骤 4/8
    接着放入海带爆炒
  • 步骤 5/8
    然后加少许辣椒酱
  • 步骤 6/8
    接着加入虾仁爆炒
  • 步骤 7/8
    加入少许蒸鱼豉油
  • 步骤 8/8
    炒匀入味即可
小贴士

海带切丝的时候和百叶一样,卷起来切,这样比较好切,而且切得很均匀呢

发布于 2020-03-30
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