眉豆青橄榄莲藕汤
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莲藕是时下的“当家菜”,民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。这道眉豆青橄榄莲藕汤具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、利咽化痰、健脾补肾的功效。

时间:1-2小时
食材
青橄榄 12粒
眉豆 50g
莲藕 300g
猪扇骨 400g
清水 1500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材:莲藕、猪扇骨、青橄榄和眉豆。
  • 步骤 2/11
    眉豆洗净,用清水浸泡2小时左右。
  • 步骤 3/11
    青橄榄洗净。
  • 步骤 4/11
    用刀砍成对半。
  • 步骤 5/11
    猪扇骨洗净,焯烫一下。
  • 步骤 6/11
    莲藕洗净,去皮,切块。
  • 步骤 7/11
    全部食材放入电饭煲内胆中。
  • 步骤 8/11
    倒入1500ml的清水。
  • 步骤 9/11
    盖锅盖,通电,选择2小时粥/汤功能键。
  • 步骤 10/11
    时间到,断电。
  • 步骤 11/11
    盛出享用。
小贴士

青橄榄怕湿,存放时可放在米缸里,利用大米的吸湿作用来保鲜。

发布于 2019-10-11
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