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酒酿水果羹
4.2万 热度
77 收藏
思绎
好吃
时间:10-30分钟
食材
酒酿
500g
火龙果
400g
南瓜
400g
圣女果
10颗
蜜橘
5颗
玉米淀粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
葡萄干用水泡下,火龙果和南瓜用工具挖成球状
步骤 2/6
准备些水淀粉
步骤 3/6
南瓜放放冷水烧开
步骤 4/6
南瓜煮熟后加入酒酿
步骤 5/6
再开后就立刻加入水果,等汤开后倒入水淀粉,勾个薄芡汁,继续煮上1分钟。
步骤 6/6
热呼呼的酒酿水果羹出炉了。
小贴士
酒酿已经很甜,从减肥的角度来说就不要再加糖了,酒酿适合体虚的女性在冬季食用,热量较高,不宜多食。水果可以随意添加,但不宜煮得时间长,一般2-3分钟就可以了。
发布于 2020-01-07
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