薏米百合粥
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楚楚可人filament

薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,通乳祛风,涤热,化湿散痈的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能,可疗治皮肤扁平疣,雀斑,痤疮,湿疹等症。

时间:1-2小时
食材
薏米 50g
百合 5g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    用料
  • 步骤 2/9
    薏米百合洗净沥水
  • 步骤 3/9
    倒入炖盅
  • 步骤 4/9
    加水适量
  • 步骤 5/9
    在炖锅中加水
  • 步骤 6/9
    放入炖盅
  • 步骤 7/9
    加盖,低温档隔水炖煮一夜
  • 步骤 8/9
    米烂粥成
  • 步骤 9/9
    盛出食用
小贴士

不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。

煮好的粥可以根据自己口味调味食用。

发布于 2019-09-19
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