芹菜叶炒鸡蛋
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郑谁予琴乱

芹菜叶的营养并不比茎少。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量

时间:10分钟内
食材
芹菜叶 1把
鸡蛋 2个
适量
适量
米醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芹菜洗净,沥干,切碎
  • 步骤 2/6
    鸡蛋打起泡
  • 步骤 3/6
    热锅起油,倒入鸡蛋液,转动锅体,摊平
  • 步骤 4/6
    翻个面
  • 步骤 5/6
    再倒入芹菜叶,翻炒均匀
  • 步骤 6/6
    最后洒入食盐,胡椒粉,米醋。
小贴士

简单不失美味。

发布于 2019-09-03
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