桂香糯米枣
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裴春蝶裴

2015年的春天来了,是不是又到犯困的季节呢,针对春季困倦无力的症状因此可以吃些补脾益气的食物来赶走疲倦。而红枣就是一款补脾益气补血的好食材,营养学解释:红枣含铁量丰富,而春困是因为血容量不足,因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。

时间:10分钟内
食材
红枣 60g
糯米粉 50g
桉树蜂蜜 适量
干桂花 1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备材料,红枣预先用水泡一下,去核,红枣不要完全对半切开
  • 步骤 2/7
    糯米粉与干桂花放一起,加入适量的水搓成团
  • 步骤 3/7
    糯米粉与干桂花放一起,加入适量的水搓成团
  • 步骤 4/7
    把小粉团夹在红枣中收合好
  • 步骤 5/7
    做好坯放在碟子里
  • 步骤 6/7
    放蒸锅里,中火蒸10分钟左右即可
  • 步骤 7/7
    取出糯米枣,搯点蜂蜜在旁边,吃时沾上即可,也可淋在糯米枣上
小贴士

蜂蜜可用任何品种

发布于 2020-03-03
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