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蚝油宝塔菜
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fringe大力水手
在圣诞节的这一天,用形似圣诞树的宝塔菜来做一道菜很是应景儿。宝塔菜是菜花的一种,形状像塔而得名,它比西兰花和普通的菜花要嫩,烹制时间也相对较短
时间:10-30分钟
食材
宝塔菜
半颗
培根
2条
香菇
20g
胡萝卜
10g
盐
3g
蚝油
4ml
油
适量
大蒜
1瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/15
主料:宝塔菜
步骤 2/15
宝塔菜切小朵
步骤 3/15
香菇温水泡发,并开水焯烫一下沥水备用。
步骤 4/15
培根切小块,平底锅无油煎制
步骤 5/15
煎到油脂分泌出去,两面略焦黄
步骤 6/15
宝塔菜开水稍微焯烫一下,一分钟内即可
步骤 7/15
炒勺底油烧热
步骤 8/15
下蒜片和胡萝卜翻炒
步骤 9/15
下焯好的宝塔菜
步骤 10/15
下焯过的香菇
步骤 11/15
倒入4毫升的蚝油
步骤 12/15
加入煎好的培根
步骤 13/15
放3克的盐
步骤 14/15
翻炒均匀即可,无需味精
步骤 15/15
装盘
小贴士
宝塔菜很嫩,不需要焯水时间长,一分钟之内即可
发布于 2019-11-18
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