花生豆浆可以补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓衰老。
要是喜欢喝甜的就可以放点糖