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大米红薯糊
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任性thesis

红薯富含膳食纤维，可以降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米具有补中养胃、益精强志、调和五脏的功效。

时间:10-30分钟
食材
红薯 25g
大米 50g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好食材。
  • 步骤 2/11
    将大米洗净，清水浸泡2小时。
  • 步骤 3/11
    将泡好的大米倒入豆浆机中。
  • 步骤 4/11
    将红薯洗净，去皮，切成小丁。
  • 步骤 5/11
    将红薯倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/11
    加水。
  • 步骤 7/11
    至上下水位之间。
  • 步骤 8/11
    按动“营养米糊”键。
  • 步骤 9/11
    豆浆机提示米糊做好后，倒入大杯中。
  • 步骤 10/11
    加入适量的白糖，搅拌均匀。
  • 步骤 11/11
    盛入碗中，稍凉后即可食用。
小贴士

红薯本身是甜的，也可不加糖。

发布于 2023-05-17
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