鲜橙汁
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飞的云南美女彭湰

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。现在正是吃橙子的好时节,经常买上一大袋子。今天用一个橙子做了这份鲜橙汁,酸甜好喝,无添加哦!

时间:10分钟内
食材
橙子 1个
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    橙子一个
  • 步骤 2/6
    去皮,切块
  • 步骤 3/6
    放入料理机
  • 步骤 4/6
    加适量清水
  • 步骤 5/6
    打成果汁
  • 步骤 6/6
    过滤一下即可
小贴士

想喝甜的,可以放点冰糖。

发布于 2020-02-20
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