黑玉米花生奶汁
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张良net

黑甜玉米营养价值大,微量元素含量高,是其它谷物的2-8倍,赖氨酸含量高达0。45%,为高赖作物。网上买了一箱山西的黑玉米,真空包装的,直接可以吃的,但是口感不好,我就用它来打黑玉米汁,因为用刀切玉米粒的,所以难免有玉米芯在一起,出来的汁优点粗,所以过滤了一下!

时间:10分钟内
食材
黑玉米 2根
牛奶 250ml
花生粉 1大勺
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    黑玉米2根放锅内加水煮开
  • 步骤 2/10
    稍凉后,用刀取玉米粒
  • 步骤 3/10
    把黑玉米粒连煮的水一起倒入料理机
  • 步骤 4/10
    再加牛奶
  • 步骤 5/10
    加一大勺花生粉
  • 步骤 6/10
    加适量的蜂蜜
  • 步骤 7/10
    所以材料都加入
  • 步骤 8/10
    启动机器
  • 步骤 9/10
    把打好的黑玉米汁用筛子过滤一下
  • 步骤 10/10
    细腻香甜的黑玉米花生奶汁就好了
小贴士

因为用刀切玉米粒的,所以难免有玉米芯在一起,出来的汁优点粗,所以过滤了一下!

发布于 2020-03-06
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