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牛油果苹果奶昔
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岫烟priority

牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。牛油果的吃法很多可以做蛋糕、奶昔、三明治等等

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
牛油果 1个
牛奶 150克
蜂蜜 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料
  • 步骤 2/8
    牛油果切皮切块、苹果切皮切小块
  • 步骤 3/8
    先把苹果放料理机打碎
  • 步骤 4/8
    放入牛奶打匀
  • 步骤 5/8
    放入牛油果打至无颗粒
  • 步骤 6/8
    打好的样子
  • 步骤 7/8
    打好后加入蜂蜜搅拌均匀
  • 步骤 8/8
    不要久放，打好直接好，不然会氧化变色
小贴士

1、苹果选中等大小

2、牛油果选个头大的新鲜的

3、搭配草莓等水果效果更好

发布于 2020-01-07
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