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三黑米糊
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resent瘦弱

多吃黑色食品有益健康，用破壁机来制作太方便了，只需二十几分钟就能做出热气腾腾的米糊，细腻爽滑好喝。

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 30g
黑花生 30g
黑米 30g
冰糖 适量
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    把黑色食品洗净
  • 步骤 3/7
    放入破壁机
  • 步骤 4/7
    放冰糖
  • 步骤 5/7
    放1000毫升水
  • 步骤 6/7
    开启杂粮米糊功能就行
  • 步骤 7/7
    二十几分钟后结束倒出即可
小贴士

冰糖量根据自己口感添加，或者放点蜂蜜也行。

发布于 2020-02-20
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