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糖炒板栗
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明亮prescription

板栗营养丰富，味道香甜很喜欢吃，板栗是营养的滋补品和补养良药，无论生吃熟吃都有较好的保健作用。板栗不仅香甜适口，还有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡有益。

时间:10-30分钟
食材
板栗 600g
油 1勺
白糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    刚买回来的板栗
  • 步骤 2/6
    首先将买回来的板栗用刀最下面的地方割开十字口，我切的有些小了，亲们可以切大些，切的时候入肉才可以哦。
  • 步骤 3/6
    已经用剪刀依次割开的板栗
  • 步骤 4/6
    洗干净放入电高压蒸上十五分钟
  • 步骤 5/6
    蒸好后放入锅里放入少许油和白糖炒10分钟即可
  • 步骤 6/6
    已经炒好的板栗
小贴士

用剪刀割开比较方便，蒸好之后放入锅里炒一下，比较容易剥壳

发布于 2019-08-05
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